疼痛是身体发出的重要警报信号，科学应对才能避免“小痛拖大病”。

常见的疼痛分级标准

1.数字疼痛分级法（NRS）

通过0-10的数字直观表示疼痛程度，是临床最常用的分级方式。

0级：无痛，身体完全没有疼痛感受。

1-3级：轻度疼痛，疼痛轻微、可忍受，不影响睡眠，如蚊虫叮咬、轻微头痛、针刺皮肤的痛感。

4-6级：中度疼痛，疼痛明显、难以忍受，可能影响睡眠，需服用止痛药缓解，如扭伤、牙痛、痛经的中度发作。

7-10级：重度疼痛，疼痛剧烈、无法忍受，严重影响睡眠和日常生活，必须依赖止痛药，如分娩阵痛、严重烧伤、骨折、晚期癌症疼痛等。

2.世界卫生组织（WHO）疼痛分级

主要用于癌症疼痛的评估，也适用于其他慢性疼痛。

Ⅰ级（轻度疼痛）：间歇痛，可不用药，日常生活不受影响。

Ⅱ级（中度疼痛）：持续痛，影响休息，需用止痛药缓解。

Ⅲ级（重度疼痛）：持续剧痛，伴血压、脉搏等变化，必须用强效止痛药。